জীবনশৈলী

কতটুকু জাম্বুরা খেলে ভিটামিন সির চাহিদা পূরণ হবে?

বাজারে অপেক্ষাকৃত কমদামে মিলছে সুস্বাদু ফল জাম্বুরা। জাম্বুরায় কেবল ভিটামিন সি নয়, আছে ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২ ও ফোলেট। গড়পড়তা একটা জাম্বুরা খোসা ছাড়ানোর পর সেটির ওজন দাঁড়ায় ৫০০ বা ৬০০ গ্রামের মতো।পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই পরিমাণ জাম্বুরায় যতটা ভিটামিন সি ...

দীর্ঘায়ু পেতে চান, রোজ সালাদ খান

চায়ের কাপে লুকানো ঝুঁকি: টি-ব্যাগে ভারী ধাতুর চিত্র

বাড়ছে এসি বিস্ফোরণ, কিভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?

চোখের যে ৫ লক্ষণ জানাবে কিডনির সমস্যা

রং করা চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যবান ত্বকের জন্য বয়সভিত্তিক হেলদি স্কিন কেয়ার রুটিন

জেনে নিন, সকালের নাস্তা না খেলে কি ক্ষতি হতে পারে

ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হয় সকালে? মেনে চলুন এই ৬ টিপস

যেভাবে খেলে হার্ট ভালো রাখবে ইলিশ

মেদ কমাতে সাহায্য করে এলাচ, জেনে নিন উপকারিতা

ঘরোয়া সহজ ব্যায়ামে কমিয়ে ফেলুন ভুঁড়ি

ঋতুস্রাবের সময় পেট ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি পেতে কী খাবেন

সোহা আলি খানের 'সিক্রেট ডায়েট'

আগুনে শরীর পুড়ে গেলে প্রাথমিকভাবে যা করবেন

মাঝরাতে ঘুম ভেঙে গেলে কী করবেন

ত্বকের যত্নে মধু ব্যবহার করবেন যেভাবে

সকালে পেট ফাঁপা থাকলে যা করবেন

বৃষ্টির দিনে বিপদ এড়াতে খেয়াল রাখুন

ডেঙ্গু হলে কী খাবেন, কী খাবেন না?

আবেগ চেপে রাখলে বাড়ে মানসিক ব্যাধি

রাতে দেরিতে খাওয়ার অভ্যাস? জানুন কী হয়